《不只是讀書會》－這半年我從閱讀中學到的人生關鍵課題

今年下半年，我策劃了一場 6 本書的挑戰讀書會，每個月與志同道合的夥伴一起成長。

這個月，我們即將讀到第 5 本：《高效原力》。

一路走來，我發現，選書和分享過程中有著微妙的成長旅程。

從七月份的《從容心態》到十月份的《原子習慣》，再到這次的《高效原力》，每本書似乎都在回答一個問題：

如何把生活過得既高效又愉悅？（白話來說，就是如何讓生活過得平靜又快樂？）

前幾本的精華提點：

• 《從容心態》：與時間建立和諧關係，找到從容生活的節奏。
• 《蛤蟆先生去看心理師》：洞察自我，理解那些出其不意的反應。
• 《愈平靜愈有生產力》：焦慮的減少，才是真正的提升。
• 《原子習慣》：用小習慣撬動大改變，享受不需「堅持」的成長。

而這次的《高效原力》，卻用一種愉悅的角度重新解讀生產力——不是「多做」，而是「精做」，從選擇中找到真正的力量。

閱讀帶來的新發現

在反覆研讀與準備分享的過程中，我發現這些書籍之間有著奇妙的連結：

1. 回歸內在，珍惜時間

《高效原力》談的是愉悅的生產力，但裡面有許多的觀念其實跟《原子習慣》、或是《從容心態》要講的事情，是重複的。

談論的是回到自己的內在，把時間、餘韻，更多的留給自己。想著多做什麼，不如思考什麼不做。

例如：你如果不為自己管理時間，就會被別人管理你的時間。

時間有限的狀態下，多做一件事，就意味著你必須少做某件事，如果沒有好好的鎖定聚焦在最重要的事情上，我們的經歷會隨著時間成反比下降。

或是當我們迷失找不到方向的時候，原子習慣要你思考自己想要成為什麼樣的人，而《高效原力》跟《從容心態》則從死亡這件事提醒你，你希望在自己的告別式或訃聞上，自己是被什麼詞給形容？

這些觀念反覆地出現在書裡，用不同的方式提醒著讀者，有些不變的原則，是成事的關鍵。

2.關於生產力與時間的省思

大家最愛說時間管理，最直接的概念就是：把握專注力的精華時段，達到事半功倍的目標。

但我想把時間管理的議題往後拉一層，則是「選擇」– 每個人都會為自己的選擇，附上代價。

我們都知道選擇不要只有一個，才不會讓自己陷入二元論的狀態，但對於不知道自己想要什麼的人來說，選擇太多反而是種障礙。

在生產力與時間的議題上，這些書都會提到一個共通點，就是「聚焦」。

當你選擇了A,你就少了B，試著想要兼顧，很有可能兩個都做不好。

也可能在太多的選擇之中，因為無法做決定而流失了許多的時間。

如果遲遲無法做出選擇，回到人類圖裡提到的「內在權威與策略」，問問自己：「所有選項中，不考慮別人，我最渴望的選擇是哪一項？」

再運用由#kim 這裡學到的BWPA的方式問問自己：

​

• 最佳的情況是什麼（Best cases）
• 最差的情況是什麼（Worst cases）
• 最有可能的情況是什麼（Possible cases）
• 目前實際的情況是什麼（Actual cases）

回答上面這些問題，往往我們就能知道最符合現在要做出的選擇會是什麼，就能展開行動，找出解答。

3.思考生命意義

這期暢學宇宙的Podcast #暢哥 分享成功的五個順序：

自立 > 自覺 > 自律 > 自由 > 自我實現。

外界追逐的成功，可能是名利、地位、金錢等等的社會標準，這些真的是我們心中定義的成功嗎？

夜深人靜時好好想想，或許我們要的，就是一種自己感覺快樂、滿足、豐盛的感受。

是不是要那麼想要被人知道，或是四處被人稱做大師，處處恭維，處處受到遵從，我想應該不是每個人都喜歡。

我們內在的渴望，會不會只是內心的滿足與愉悅？

每個人都有自己定義的成功，而我們窮盡一生，我想也是在自己的認知裡，走到想去的彼岸。

過程中可能磕磕碰碰，跌跌撞撞，但若內在可以獲得滿足，與外界互動時得到豐盛的收穫（不管是物質還是心靈或是財富），我想這些正向的循環，或許是我心裡追尋成功的樣貌吧？

​看書的意料之外

當我們選擇拿起一本書，不只是讀文字，更是在與書中的智慧對話，與自己的內心對話。

這些對話不僅讓我們看見更多選擇，也幫助我們重新定義自己的方向與價值。

我想書本人一定沒有想過，透過文字能開啟多少的空間與力量，讓人的生命與心靈走入另一條小徑，在書中共同創作一段意想不到的旅程。

歡迎一起來參加美麗的2024高效生活實踐線上讀書會＾＾
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