在東京抽到一支凶籤，卻是這趟旅行最重要的提醒

2026 Sep 02 美好生活實踐

臨時安排的東京親子遊，在淺草寺抽到一支「凶」籤。這集記錄東京旅行帶給我的三個看見——傳統與現代並存、安靜背後的代價、結果與過程的關係，也聊聊那支籤詩怎麼剛好說中了我2026年的處境。

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默認不是中立的｜那年考核分數比去年高，加薪卻一毛都拿不到

2026 Aug 07 美好生活實踐

考核分數比去年高，加薪卻一毛都沒拿到。我沒有去爭取，選擇了默認。後來才懂，默認不是中立，是替自己按下「我認同」。附兩個真實研究和三個具體做法。

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難道所有的事，都一定要有效率嗎？那堂課讓我重新想起一件事

2026 Jun 10 美好生活實踐

上週我去教了一堂芳療手作課，學生是老師口中「有點狀況」的孩子。一個平常情緒很不穩定的男孩，那天做出來的蠟燭，是粉粉的馬卡龍色系。有些東西，不是拿效率衡量的——它們在重新整理一個人。

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