【原來你一直找錯方向的焦慮來源】愈努力讓自己成長，狀態反而愈差

2026 Jun 10 美好生活實踐

你以為的焦慮來源，可能根本不在你想的地方。Tim Ferriss 用科學方法整理出讓人真正有效運作的幾件事——從遠離社群媒體、先顧身體再談心態，到找到只有你才有的組合。

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難道所有的事，都一定要有效率嗎？那堂課讓我重新想起一件事

2026 Jun 10 美好生活實踐

上週我去教了一堂芳療手作課，學生是老師口中「有點狀況」的孩子。一個平常情緒很不穩定的男孩，那天做出來的蠟燭，是粉粉的馬卡龍色系。有些東西，不是拿效率衡量的——它們在重新整理一個人。

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從《穿著Prada的惡魔2》看見：找回自己的聲音，永遠不嫌晚

2026 Jun 10 美好生活實踐

20 年後重看《穿著Prada的惡魔2》，我才真正看懂初心、世代標籤與說真話的重量。如果你也曾把想說的話放到最後，這篇文章想陪你一起，找回自己的聲音。

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